Bienvenue à la section trail de l'ASCPA

Le trail est un sport de course à pied sur longue distance, en milieu naturel, typiquement sur des chemins de terre et des sentiers de randonnée en plaine, en forêt ou en montagne. On distingue 3 catégories :

  • Trail courte distance : moins de 30 km jusqu’à 1 000 m de dénivelé positif (D+)
  • Trail moyenne distance : entre 30 km et 70 km pour un D+ de 1 000 m à 3 000 m voire plus.
  • Trail longue distance : entre 70 km et plus de 100 km pour un D+ de 3 000 à 11 000 m voire plus.

 La section trail c’est :

  •  Un entraînement une fois par semaine avec un coach sportif à Strasbourg.
  • Des sorties pour tous les niveaux de coureurs les week-ends, notamment le samedi matin. La section compte sur la participation de chaque membre pour mettre en place ces sorties en montagne.
  • Des stages de type « week-end choc » sont organisés au moins 2 fois par an. L’objectif du week-end choc est de réaliser un gros volume d’entrainements en un minimum de temps de préférence en moyenne et haute montagne. C’est l’occasion de se rapprocher des conditions que l’on rencontre lors des courses (dénivelé, type de terrain, distance, etc.).  La section compte sur la participation de chaque membre pour mettre en place ces week-end.
  • Un ou deux objectifs annuels de course accessibles à tous les membres de la section :  une course régionale dans les Vosges et une course nationale dans les Alpes.

Groupe de Discussion

Afin d’avoir toutes les informations concernant la vie de la section, il faut rejoindre le groupe de discussion  (Yahoo groupe). Il faut en faire la demande à Philippe par mail :

Groupe Facebook

Vous pouvez également rejoindre le groupe Facebook à cette adresse :

Notre coach

Vous pouvez également joindre notre coach sportif si vous souhaitez qu’elle vous donne des séances d’entrainement.

N’hésitez plus !

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