Esquimautage

Les séances hivernales d’esquimautage reprennent (hors vacances scolaires ou évènement exceptionnel) :

  • tous les samedis à partir du 18 novembre, sous la direction de Philippe Pfister,
  • tous les jeudis à partir du 7 décembre, sous la direction de Léo Di Jorio.

Les samedis, rendez-vous à 17h45 à la piscine de Schiltigheim, pour une séance se terminant à 19h45. Il est possible de se faire transporter en camionnette depuis l’Ascpa. Le nombre de places étant limité, il faut prendre attache avec Philippe Pfister pour confirmer les possibilités. Les entrainements du samedi après-midi sont bien sûr maintenus.

Les jeudis, le rendez-vous a lieu à 20h15 et la sortie à 22h15 (séance de 20h30 à 22h00), à la piscine de Schiltigheim. Il faut se rendre sur place par ses propres moyens.

esquimautage en piscine

Photo : Muret Olympique

Stand-up paddle pour tous !

Connaissez vous le SUP, stand-up paddle ou tout simplement paddle ? C’est cette planche qui fait fureur sur toutes les plages de France et de Navarre, sur laquelle le pagayeur est (ou tente de rester) debout. Tout comme le canoë-kayak, l’activité est riche et peut se décliner sous diverses formes : rando, fitness, yoga, surf, eau vive… et même polo !

Julien Stehly vous propose un cours d’initiation tous les mercredis soirs de 18 à 19h à l’Ascpa. Arrêté fin octobre, ce cours reprendra début avril.

Il est ouvert à tous les membres de l’Ascpa, toutes sections confondues (CK, escalade, trail) et à tout nouveau membre intéressé.

Plus d’infos en contactant l’Ascpa ou par le forum. Tenue adaptée recommandée !

Inscriptions 2018

Les fiches d’inscription pour la nouvelle saison 2018 sont disponibles.

Les inscriptions ne peuvent se faire que si la demande comporte :

  • le formulaire d’inscription rempli en majuscules lisibles (seul document à fournir pour le trail),
  • le certificat médical ou le questionnaire de santé, selon le cas (canoë-kayak et escalade),
  • l’accusé d’information d’adhésion au contrat d’assurance FFCK (canoë-kayak) ou FFME (escalade) rempli et signé.
  1. formulaire d’inscription, version PDF (pour l’imprimer et le remplir manuellement)
  2. formulaire d’inscription, version Word (pour le remplir électroniquement)
  3. Notice d’assurance à compléter et signer : canoë-kayak ou escalade (bulletin n° 1 page 5)
  4. Questionnaire de santé_Cerfa_15699-01 (en cas de renouvellement et si vous avez un certificat médical de moins de 3 ans)

Sinon, il faut y rajouter le certificat médical, complété par le médecin (renouvelable tous les 3 ans) :

  1. Canoë-kayak
  2. Escalade

Reprise d’activité physique : pratique douce du canoë-kayak

c9-ascpaLa section CK propose un nouvelle pratique du canoë-kayak, ouverte à tous, à destination des adultes de tous âges désirant reprendre une activité physique, sans défi sportif, pour la remise en forme.

Les séances ont lieu tous les samedis à 10h00 à l’Ascpa. En cas de mauvais temps et en saison hivernale, la sortie sera remplacée par une séance de gymnastique douce en salle chauffée.

En pratique :
Il est indispensable de savoir nager. L’assurance (licence FFCK) est comprise dans l’adhésion à l’association. Un certificat médical de non-contre-indication de la pratique du canoë-kayak est nécessaire. Les documents pour l’inscription sont fournis sur place ou ici.

Pour plus d’informations : 03 88 39 68 24 ou ascpa@wanadoo.fr ou encore ici